16 de octubre de 2026

Ansiedad

La ansiedad es como tener una alarma interna activada todo el tiempo sin que haya un peligro real. Es esa sensación de tensión, aceleración o preocupación constante que te roba la calma y te hace vivir anticipándote al peor escenario. No es debilidad; es tu mente y tu cuerpo pidiendo a gritos una pausa para respirar y volver al presente.

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