Términos, conceptos y realidades del mundo laboral.

La salud mental es mucho más que la ausencia de problemas; es tu equilibrio interior, tu capacidad para afrontar el estrés diario, trabajar con propósito y disfrutar de tus relaciones y pasatiempos.

Es el motor invisible que te permite adaptarte, crear, descansar y sentirte en paz contigo mismo, incluso en medio del caos. Cuidarla no es un lujo, sino la base para vivir con bienestar.

El acoso laboral es cualquier conducta persistente de maltrato, intimidación o humillación ejercida hacia un trabajador. Busca descalificar, aislar o desgastar su salud mental. Genera miedo, destruye la autoestima y viola el derecho a un trabajo digno y seguro.

El distrés laboral es la respuesta de estrés negativo, excesivo o prolongado que supera los recursos del trabajador para afrontarlo. Ocurre cuando la presión en el entorno de trabajo paraliza o agota a la persona, deteriorando su salud mental, física y su desempeño.