Términos, conceptos y realidades del mundo laboral.

Es la respuesta física y mental que sientes cuando la carga, la presión o los problemas del trabajo superan tus capacidades o tu tiempo para responder. No es solo estar cansado o tener un mal día: cuando se vuelve constante, afecta tu salud, tu concentración, tu humor y tus ganas de trabajar

El estrés laboral crónico es esa tensión de la oficina que no se apaga nunca. Te persigue a la casa, te quita el sueño y convierte cada lunes en una montaña rusa de agotamiento físico y mental donde ya nada te entusiasma ni te da tregua.

El burnout es un estado de agotamiento físico, mental y emocional profundo causado por el estrés laboral crónico. Se manifiesta a través de fatiga extrema, cinismo hacia el trabajo y una pérdida de eficacia, impactando gravemente la salud y la calidad de vida.